Antaa mennä sitten ! Huomenna alkaa ABC-dieetti ja mulla yli 10 kilon pudotus. Tahdin ois tarkoitus olla kova ja tuloksien pysyviä. Olen siis melkein täysi-ikäinen tyttö, 164 senttiä ja ensimmäisen viikon jälkeen katson ''aloituspainon''. Siis punnitsen itseni joka sunnuntai.
ABC-dieetti kertoo kalorimäärän ja ruokaan liittyvät säännöt, ei mitään turhaa vaan ainoastaan tarpeellista. Odotan innolla ja pelolla. Liikun kaksi kertaa päivässä. Jos alan pyörtyilemään, joudun lisäämään hetkeksi kalorimääriä.
Jos jostain syystä menen yli sallitun kalorimäärän, dieetti jatkuu lopusta kahden 300 kalorin päivillä jokaisesta kerrasta. Ei siis muuta kuin antaa palaa !
Kendra on :) Aiotko kirjoittaa tänne päivän syömiset? Olisi kiva tietää mitä syöt tietyllä kalorimäärällä
VastaaPoistaaion kirjoittaa kyllä ! :)
VastaaPoistaOikein paljon tsemppiä sullekin! :D jään tänne kyyläämään!
VastaaPoistakiitos paljon ! :)
VastaaPoistaKiitos paljon, minäkin tykkään tuosta ulkoasusta! Täälläkin näyttää tosi kivalta, saatan jäädä seurailemaan kunhan saan tämän paranemisprosessini vähän vakaammalle pohjalle. Laihdutusblogit ovat pannassa siihen asti, haha, mutta palaan tänne vielä varmasti.
VastaaPoistaTsemppiä!